Pola Hidup Sehat (4 sehat 5 sempurna dan 1
suplemen makanan) setiap hari, begitu lah pola makan yang harus kita jalani, selain harus berolahraga maka pola makan kita harus juga benar, maka dari itu saya menyarankan seperti itu. Apa sich maksud dari 4 sehat 5 sempurna 1
suplemen makanan yang kita ketahui 4 sehat 5 sempurna adalah sebuah menu makanan yang mengandung
Karbohidrat,
Protein,
Lemak,
Vitamin,
Mineral (Susu) dan
Suplemen Makanan (Sea-Quill) sebagai pelengkap dari menu makanan 4 sehat 5 sempurna, dimana
suplemen makanan Sea-Quill memiliki salah satu fungsinya adalah sebagai anti penuaan, mencegah Osteoporosis, dan banyak lagi yang lainnya.
Sedangkan Makanan 4 sehat 5 sempurna juga memiliki fungsi yang sama pentingnya seperti
Suplemen Makanan dimana memiliki fungsi:
 |
| Makanan Pokok |
- Makanan Pokok berfungsi sebagai sebagai sumber energi yang dimanfaatkan oleh tubuh manusia untuk dapat beraktifitas. Makanan Pokok biasanya dapat dijumpai pada Nasi, Roti, Gandum, Singkong, Sagu, Jagung, dan lain-lain,
 |
| Lauk-Pauk |
- Lauk-pauk berfungsi sebagai pertumbuhan, memelihara jaringan tubuh, menggantikan sel-sel tubuh yang telah mati. Lauk Pauk biasanya dapat dijumpai pada Ayam, Daging, Ikan, Telur, dan Biji-bijian.
 |
| Sayur-sayuran |
- Sayur-sayuran berfungsi sebagai sumber vitamin dan meningkatkan daya tahan tubuh. Sayur-sayuran biasanya dapat dijumpai pada Bayam, Kangkung, Wortel, Tomat, dan lain-lain.
 |
| Buah-Buahan |
- Buah-buahan memilki fungsi atau manfaat yang hampir sama dengan sayu-sayuran dimana fungsi utamanya adalah sebagai sumber vitamin yang sangat berguna bagi tubuh kita, dan gambar buah-buahan disamping sudah tidak asing lagi bagi kita yaitu Pisang, Jeruk, Anggur, Apel, Kiwi, dan banyak lagi yang lainnya.
 |
| Susu |
- Susu tentu tidak asing ditelinga kita, susu yang berasal dari hewan mamalia (SAPI) ternyata sangat berguna bagi tubuh kita diantaranya, sangat penting untuk pertumbuhan, mencegah Osteoporosis. Selain enak rasanya sekarang susu sudah banyak variannya dan yang paling penting adalah harganya sangat terjangkau.
Kesimpulannya adalah mulai detik ini mulailah kita berpola hidup sehat dimana mafaat pola hidup sehat antaranya dapat memanjangkan umur, awet muda, menambahkan stamina, melancarkan aliaran darah, dan lain-lain. Kenapa orang-orang dahulu umurnya dapat panjang dibanding orang yang hidup pada zaman sekarang? Sebabnya adalah pada orang-orang zaman dahulu menerapkan pola hidup sehat sedangkan orang zaman sekarang sudah melupakan pola hidup sehat. Masih ragukah kita untuk pola hidup sehat? ingat
Mencegah Lebih Baik Dibanding Mengobati
Ingat pola hidup sehat makan
4 sehat 5 sempurna + 1 Suplemen Makanan, olahraga, dan istirahat yang cukup.
Terima
Kasih Atas Kunjungannya
2:05 PM
Blog-Online
Posted in: Sharing
6 comments:
wah... ini betul ni, akan sempurna pola hidup sehat jika memilih suplemen makanan yang tepat.
mantaappp mas Puji.!!
padat dan jelas,....gut lak ya....
@Lukman Oim : karna sekarang ini lagi musim pancaroba, jadi memang perlu suplemen yg tepat,
@Yuni andriyani : Ok makasih :)
Hidup sehat itu mudah, yang sulit itu gayanya. Karena banyak orang ingin hidup sehat tapi banyak gaya, harus ke gym lah, harus langganan itulah, inilah, makan buah2an mahal lah, sebenarnya mudah hanya dengan jaga pola makan dan olahrga seperti joging saja sudah cukup.
artikel yang bermanfaat yang membahas 4 sehat 5 sempurna. walau gaya hidup seehat yang disebut sulit, namun jadikan semua itu sebagai kebiasaan. semua akan terasa ringan ketika sudah terbiasa untuk mencapai sehat jasmani
thanks atas informasi nya, sangat bermanfaat untuk memilih menu makanan yang enak dan sehat
Post a Comment